Kako naučiti radovati se životu ?

 Postoji virlo jednostavna tehnika za uvećanje vaše životne radosti ! Pišite u jednu svesku , svako veče, to za šta ste zahvalni tom danu (npr. nabrojte 10 stvari).  Navodi se mogu i ponavljati iz dana u dan. Pišite minimum 3 meseca ! Primetićete kako se vaša životna radost značajno uvećava ! Možete pisati i u paru – spisak podeliti sa prijateljem/prijateljicom i obratno. Na taj način ćete imati i spoljnu kontrolu koja će vas disciplinovati da to obavljate svakodnevno.    Ako vam nije jasno zašto, pokušajte da se, samo na momenat stavite u ulogu Boga (samo oprezno s tim ). Kome bi vam bilo         prijatnije da činite… Read More

Continue Reading

Kako izaći iz depresije ?

Šta je to depresija i šta će nam ona ?Nas su učili da je depresija nešto loše. Obično je to zato što ljudi, kada su depresivni, lako  posežu za lekovima. Doduše, nekada su lekovi zaista neophodni i nema svrhe raditi išta sa klijentom ( kada je sve baš ,,crno i prazno“),  ako mu se  bar malo ne poboljša stanje, tj. ako se ne podigne nivo njegovog funkcionisanja . U tom slučaju su i prognoze ne baš dobre.Stanje depresije je ono kada nam ništa nije interesantno, kada nemamo volje ni za šta. Zašto nama treba to stanje ?Ono dolazi kada nam u životu nešto baš izrazito nije onako kako bismo želeli da bude.… Read More

Continue Reading

Problemi koji razrušavaju porodicu 21.veka ( II deo)

Osim nezrelosti ličnosti partnera, postiji još niz faktora koji razrušavaju porodicu 21. veka :Odsustvo razumevanja mogućnosti i neophodnosti izbora – Počinjemo vezu ili zajednički život sa stavom da možemo da probamo, pa da vidimo kako nam ide. Od samog početka ne ulažemo svu energiju, pažnju i brižnost u razvijanje i investiranje u taj odnos. I nakod 10 godina zajedničkog života razmatramo i nismo sigurni da li smo jedno za drugo ?! Partnerski život zahteva poziciju odraslog i svestan izbor , sa razumevanjem da ni mi ni partner nismo idealni, ali da želimo da to bude naš muškarac ili žena sa kojim želimo da živimo, da zajedno provedemo život. Samo tako… Read More

Continue Reading