O REBT-u

Tvorac ovog psihoterapijskog pravca je američki psiholog Albert Elis (1913 – 2007), osnivač istoimenog instituta u Nju Jorku. Mnogobrojne su studije koje potvrđuju izuzetnu efikasnost ove metode, pa se često navodi kao ,,katkoročno rešenje za dugoročne probleme“. Preporuka je da se klijent uputi na 5 seansi u nizu (jednom nedeljno), a potom na periodično praćenje i dolazak po potrebi.

Kao osnova emocionalnih problema, prenaglašenog i nekonstruktivnog reagovanja, navode se iracionalna uverenje, koja stičemo od detinjstva. Osnova intervencije leži u promeni iracionalnih u racionalna uverenja. Na taj način klijent stiče bolju kontrolu nad svojim emocijama i ponašanjem, u raznim životnim situacijama.